دانلود پرسشنامه اضطراب امتحان

لطفاً جملات زیر را بدقت بخوانید و یکی از چهار گزینه را که به بهترین وجه ممکن ویژگیهای شما را بیان می کند، با قرار دادن علامت(×) در ستون مربوطه انتخاب نمایید. برای اینکه راحت تر بتوانید به سئوالات زیر پاسخ دهید، خود را در حال انجام یک امتحان فرضی تصور کنید . با توجه به احساسات، افکار و رفتارهایی که در حین امتحان و یا قبل از آن از شما سر می زند پاسخ دهید. با وجود تلاش زیاد باز هم نمی توانم موقع امتحان، تمرکز حواس داشته باشم. هر چه به روز امتحان نزدیکتر می شوم، یادگیری مطالب برایم دشوارتر می شود. قبل از شروع امتحان خیلی نا آرام و بیقرار می شوم. حتی وقتی درسی را خوب خوانده ام باز هم موقع امتحان دچار دلهره می شوم.