سخت نگرفتن به شما بدین معنا نیست که هر کاری دلتان می خواهد بکنید. از والدینتان انتظار نداشته باشید که همه خواسته هایشان را کنار بگذارند.
(آیا شما واقعا چنین چیزی از آنها می خواهید؟) در عوض، در مورد مسائلی که بیش از همه شما را ناراحت می کند با آنها صحبت کنید. برای مثال به والدینتان فرصت دهید که همیشه برنامه های کلاس های شما را تنظیم کنند و بگویند در چه دوره هایی شرکت کنید. آنها از شما می خواهند در تمام کلاس های پیشرفته شرکت کنید. شاید در میان آنها کلاس هایی وجود داشته باشد که شما فقط به خاطر علاقه یا سرگرمی در آنها شرکت کنید. از والدینتان بخواهید به شما کمک کنند. به آنها یادآوری کنید که تا وقتی جوان هستید می خواهید تجربه کنید. برای این کار می توانید از مشاور مدرسه هم کمک بگیرید. بگذارید در جمع به شما بگویند «۲۰»۔ شاید والدینتان اجازه ندهند که شما هر روز با دوستانتان بیرون بروید، اما نظرشان در مورد هفته ای یک یا دو بار چیست؟ سعی کنید موضوعات و مسائلی را بری مطرح کردن انتخاب کنید که مابین علایق خودتان و علایق والدینتان قرار دارند یاد آوری: آرامش خود را حفظ کنید. اگر خویشتندار باشید و آرامشتان را حفظ کنید، می توانید درباره هر موضوعی که دلتان می خواهد با والدینتان صحبت کنید شاید به خاطر ایرادهایی که به نمره ۱۹ شما گرفته اند از دستشان عصبانی باشید. شاید مضطرب، مأيوس یا عصبی باشید.
صحبت کردن در مورد ترس ها و بیرون ريختن آن دسته از احساسات درونی که در موردشان اطمینان نداریم، مشکل است و بعضی اوقات، غرور ما کار را مشکل تر هم می کند. اما به جای جیغ و داد کردن، به هم کوبیدن در، و یا فرار کردن، سعی کنید خیلی ساده احساستان را به آنها بگویید. بگذارید بفهمند که شما به عشق و حمایت آنها نیازمندید. این فرصت را به آنها بدهید.زمانی را انتخاب کنید که فکر می کنید والدینتان گیرایی بیشتری دارند و حواسشان پرت نیست. برای مثال زمانی نباشد که از دست شما با یک موضوع دیگر عصبانی هستند. شاید بعد از شام و بعد از اینکه آشپزخانه را تمیز کردید، یا آخر هفته، یا بعد از اینکه کار مهمی را انجام داده اید و باعث افتخار و شادی آنها شده اید، زمان مناسبی باشد. بسیاری از والدین از خطر کمال گرایی مطلع نیستند. آنها فکر می کنند تمام این شب بیداری ها و استرس ها طبیعی است و برای ۲۰ گرفتن لازم است. شاید اگر شما به آنها نگویید، هرگز متوجه احساس درونی شما نشوند. به یاد داشته باشید که اگر والدینتان هم کمال گرا باشند، شما شانس آورده اید. روش زندگی شخصی فشارآور و گیج کننده آنها، ممکن است این فکر را در آنان ایجاد کند که هر کس بخواهد موفق شود باید به این روش عمل کند. اما شما نمی خواهید.
موضوع پیشنهادی پروپوزال روانشناسی :
بررسی اثر بخشی آموزش مهارت جرات ورزی بر تصمیم گیری و کمال گرایی دانش آموزان متوسطه دوم
دانلود پروپوزال کامل این موضوع
