یک نمونه درمان شناختی رفتاری اختلال اضطراب امتحان اجرا شده به همراه تفسیر منتشر شده است که در زمینه های روانشناسی بالینی مورد استفاده قرار می گیرد.
مشکل مطرح شده: درمانجو اضطراب امتحان دارد.
تعریف عملیاتی: درمانجو باید بتواند هر وقت خواست به راحتی با همکلاسی هایش و معلم در مورد امتحان صحبت کند، و برای مطالعه شب قبل از امتحان برنامه ریزی کند و بدون نگرانی وارد جلسه امتحان شود و این عمل را حداقل یکبار در ماه انجام دهد.
درمان رفتاری: حساسیت زدایی واقعی مراحل درمان این روش مانند نمونه قبلی است با این تفاوت که درمانجو به جای تجسم آن رویداد اضطراب زا به طور واقعی با آن مواجه می شود. و در آن رفتاری که مغایر با ترس است انتخاب و تشویق می کنیم.
1) تعیین سلسله مراتب اضطراب:
1. شنیدن صدای استاد که اجرای یک امتحان را برای دو هفته دیگر اعلان می کند.
2. شنیدن صدای استاد که مصرانه از شما می خواهد در مورد امتحان سوالها را خوب جواب دهید.
3. کوشیدن برای اینکه چطور تصمیم بگیرد برای امتحان مطالعه کنید.
4. صحبت کردن با چند نفر از همکلاسی ها درباره یک امتحان، درست قبل از گرفتن آن امتحان.
5. حفظ کردن مطالب در کتاب خانه به تنهایی درست پیش از امتحان.
6. فکر کردن درباره اینکه به طور کلی درباره یک امتحان خاص آماده نشده اید.
7. مطالعه کردن شب قبل از امتحان.
8. ایستادن در راهرو ساختمان پیش از جلسه امتحان با همکلاسی ها.
9. وارد شدن به کلاس امتحان.
10. گرفتن برگه امتحان.
