انتخاب موضوع پروپوزال کارشناسی ارشد روانشناسی زبان تنها با وجود یک چالش و سوال معنی می یابد که خواندن مقالات این سایت می تواند به ذهن شما این فرصت را بدهد.
مطلب زیر را مطالعه کنید شاید موضوعی به ذهنتان برسد:
مراقبه: در زمینه ایجاد آرامش و کم کردن برانگیختگی فیزیولوژیایی مراقبه شده کارآمدی به شمار می رود از این روش برای توفیق در کاهش میزان تنفس، کاهش میزان مصرف اکسیژن و کاهش میزان پس دادن گازکربنیک داده است اورمه جانسون تغییراتی هم در فعالیت یی یی جی آزمودنی ها دیده شده که خود حاکی از کاهش برانگیختگی قشرمخ به هنگام مراقبه و این به معنای کاهش سطح فعالیت ذهنی و مغزی است.
هولمز معتقد است که فقط با استراحت کردن نیز می توان به همان تأثیرات کاهش تنش برخاسته از مراقبه است.
وروش: آمادگی جسمانی عامل پراهمیت دیگری است برای مقابله با تنش، ضربان قلب و فشارخون کسانی که به صورتی منظم ورزش های تنش گیر می پردازند. ورزش نفس گیر: هر گونه فعالیت مداومی که ضربان قلب و میزان مصرف اکسیژن را افزایش می دهد از قبیل یورتمه دویدن، جاکنیگ، شنا یا دوچرخه سواری.
براون: دریافت که احتمال بیمارشدن کسانی که آمادگی جسمانی دارند بر اثر رویدادهای تنش زا کمتر از دیگران است. سردی انگشتان غالباً نشانه یی است از تنش رفتار درمانی شناختی: در پی شناساندن آن دسته از موقعیت های تنش زا است که در شخص نشانه های بیمارگون فیزیولوژیایی یا هیجانی ایجاد می کند.
در برنامه های حل و فصل فشارروانی غالباً آمیزه ایی از پسخوراندزیستی، آرامش آموزی، ورزش و فنون تغییررفتار شناختی به کار می رود.