پروپوزال روش تحقیق همراه با پنج فصل
مشخصات پروپوزال روش تحقیق و پروژه:
عنوان پروپوزال و پایان نامه : تاثيرآموزش مدیریت استرس مبتني بر ذهن آگاهی بر افزایش سلامت روانی دانش آموزان دختر
قسمت های یک پروپوزال استاندارد: دارد
منابع فارسی: دارد
منابع لاتین: دارد
نوع فایل: Word و قابل ویرایش
تعداد صفحات پروپوزال: 24 صفحه
تعداد صفحات پنج فصل کامل پروژه سمینار با فهرست و پرسشنامه ها و منابع فارسی و لاتین : 118 صفحه
اصطلاح «استرس » برای بسیاری از افراد معنای متفاوتی دارد. فرد مبتدی و غیر متخصص می تواند استرس را معادل فشار، تنش، نیروهای خارجی ناخوشایند و یا پاسخ هیجانی تعریف کند. روان شناسان، استرس را به صورت های گوناگون تعریف کرده اند، از آن جمله هانس سلیه (۱۹۳۶) که استرس و عامل استرس زا را این طور تعریف می کند: «استرس عبارت است از پاسخ فیزیولوژیک بدن به هر نوع تقاضای سازگاری درونی یا جسمی، و عامل استرس زا عبارت است از همه تقاضاهای سازگاری روانی یا جسمی از موجود زنده». همان طور که از تعریف سلیه برمی آید، هر نوع تقاضای سازگاری از موجود زنده، نوعی استرس ایجاد می کند. بنابر این، می توان گفت که تقریبا همه ی محرکهای بیرونی می توانند استرس ایجاد کنند، زیرا همه ی آن ها از موجود زنده می خواهند که سازگار شود؛ مثلا وقتی صدایی می شنویم به طرف آن برمی گردیم و وقتی غذایی در دهان می گذاریم براق ترشح می شود و کل این اعمال برای سازگاری با موقعیت است. سلیه (۱۹۸۰) تأکید می کند با این که استرس به عنوان عامل بیماری شناخته شده است، اما وجود درجاتی از آن اجتناب ناپذیر و برای رفتارهای سازگاری فرد ضروری و لازم است؛ مثلا پوشیدن لباس گرم در زمستان با مطالعه کردن هنگام امتحان. تعاریف جدید، استرس بیرونی یا محیطی را به عنوان مجموعه ای از عوامل استرس زا» در نظر گرفته اند (به عنوان مثال، مشکلات در محل کار)، درحالی که پاسخ فرد به عوامل استرس زا تحت عنوان «استرس» و یا «آشفتگی» مطرح شده است (یعنی احساس تنش و برانگیختگی). استرس پدیده ای است که تغییرات زیست شیمیایی، فیزیولوژیکی، رفتاری و روان شناختی را در بر می گیرد. همچنین، پژوهشگران بین استرس زیان بار و آسیب رسان و استرس مثبت و سودمند ۱۵۸ تمایز قائل می شوند. آنها همچنین میان استرس حاد، مانند آنچه هنگام امتحان یا سخنرانی عمومی اتفاق می افتد و استرس مزمن، مانند استرس شغلی و یا تنگدستی تفاوت قائل می شوند. متداول ترین تعریف درباره ی استرس توسط لازاروس و لونية (۱۹۷۸) مطرح شده است که این پدیده را به عنوان تقابل بین فرد و محیط یا «سازگاری میان فرد و محيط» در نظر گرفته اند. اگر فردی مجبور باشد در مقابل یک عامل استرس زای بالقوه و دشوار قرار گیرد و آن را مدیریت کند، مانند یک امتحان یا سخنرانی عمومی، میزان استرسی که احساس می کند به ارزیابی موقعیت («آیا این یک مشکل است؟») و سپس به ارزیابی منابع شخصی خود («آیا می توانم با آن مقابله کنم؟») بستگی دارد. سازگاری مناسب، استرس کم و سازگاری ضعیف، استرس زیادی را ایجاد خواهد کرد.
بعد از پرداخت ، پروپوزال به همراه پنج فصل پایان نامه همین پروپوزال بلافاصله قابل دانلود است.
کد فایل: zp251
